Apesar de me exercitar com frequência e seguir algumas meninas fitness no instagram, sou zero geração projeto e só vou pra academia 5x na semana por pura dor na consciência mesmo (ok, confesso, tenho um mini prazerzinho na sensação de missão cumprida também hehe).
Há pouco tempo atrás, comecei a ver a Gabriela Pugliesi e a Bia Perotti em uma aula chamada ballet fitness, mas nem dei muita bola porque nunca gostei de balé. Adoro dançar e desde os meus 8 anos já passei pelo jazz, lambaeróbica, hip hop e até sapateado, mas balé nunca fez minha cabeça.
A professora, Betina, com um corpão de dar inveja e postura de dar mais inveja ainda!
Até que semana retrasada eu recebi um convite da minha amiga (oi, #betadeusa!) para uma aula experimental de ballet fitness do Estúdio Anacã (sim, o mesmo da Bia e Pugli) e resolvi aceitar! O máximo que poderia acontecer era eu não gostar, né?
Eu, me preparando para um abdominal que me deixou com dores por uns 3 dias!
Adoro quando as coisas me surpreendem positivamente por não serem nada do que eu esperava. A aula é intensa, toda focada em agachamentos, abdominais e exercícios de isometria. A diferença dela para uma aula de localizada ou pilates é que os movimentos são todos “emprestados” do balé e os exercícios são feitos na barra de apoio. Você agacha fazendo plié, petit battement e outros nomes em francês que eu não vou lembrar nunca agora! rs E tudo com muitas repetições e praticamente sem intervalos. É pra cansar e suar mesmo! E no dia seguinte ficar toda doída.
Um dos vários agachamentos dados na aula e que deixam as coxas ardendo!
Mais um agachamento…
E mais um…
E mais! Nessa altura, já dava vontade de pedir um Dorflex!
Pra não acharem que era só agachamento, tinha abdominal também! Sem mãos, ok?
Para quem esperava dançar em alguma parte da aula, pelo menos nessa que eu fui não teve. A aula não é focada para futuras bailarinas e sim para quem está procurando exercícios alternativos para tonificar os músculos.
Eu não suporto musculação e, na minha academia, consegui substituir os aparelhos pela aula de TRX e de pilates, mas quem não está matriculada em nenhum lugar e também está procurando alternativas, acho que essa é uma aula bem interessante para testar!
Alguém aqui já fez esse tipo de aula? O que achou?
Beijos!
Carla
