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5
jun
2013

Que tal compartilhar um pouco de amor com a Shop2gether?

Fique de olho!, parceria

Sempre achamos o Dia dos Namorados uma data fofa. Corações, flores, beijos e todos os símbolos relacionados ao amor são compartilhados à exaustão e nós sempre gostamos, até nas épocas de solteirice. Claro, não somos de ferro, por isso nem comentamos a parte dos casais apaixonados sendo especialmente carinhosos nessa data, afinal, só solteiro convicto não se abala com essa cena!

Exatamente para não deixar ninguém excluido que achamos que esse dia deveria ser mais focado em comemorar o amor. Mãe, pai, avó, avô, madrinha, uma amiga querida, o bichinho de estimação! Crescemos com pais que nos davam flores nessa data especial, então já temos essa ideia enraizada na gente desde pequenas! rs

Pelo jeito a Shop2gether também pensa assim, pois a promoção que ela lançou para o Dia dos Namorados é isso: compartilhar o amor, ou como eles nomearam, love2share!

Olhem só o video que eles fizeram para inspirar os futuros participantes:

Se inspirou? Agora como participar?

O prêmio são dois looks completos, um para você e outro para quem você mais ama comemorarem em alto estilo! Tipo assim:

Ok, colocamos um casal para exemplificar, mas solteiras (os) também podem participar, viu? Por isso, soltem sua criatividade!

E quem não quer esperar para ver se ganhou a promoção, a Shop2gether também preparou uma surpresa para comemorar seu 1 ano de vida: até dia 12, é só digitar o cupom de desconto LOVE2SHARE na hora da compra que você ganha 20% de desconto em todo o site (menos as peças em liquidação).
Vamos compartilhar o amor? inspiracao-video-shop-2-gether

3
jun
2013

Projeto saúde: segunda semana pós detox 2013

desafio de peso, Detox da Jô, Lifestyle, parceria, Saúde, Variadas (f)utilidades

Quem está acompanhando meu projeto saúde sabe que voltei a me cuidar agora em Maio. Desde então, já passei por 10 dias de detox e contei o resultado por aqui e, depois, continuei com uma dieta personalizada, que foi assunto de um segundo post.

No dia 26, quando voltei lá para o controle e a balança acusou 75,9kg e eu não entendi nada! Durante esse intervalo entre as consultas, tive uma mini crise de TPM e mais um casamento (com uma escapadinha, mas nada parecido com o que acontecia antigamente), mas ainda assim tinha ficado focada na dieta e nos exercícios. Estranhei muito esse número.

Ainda na balança, a Fernanda deu um sorriso e me mostrou o percentual de gordura, eu havia perdido mais 1,3kg de gordura, o problema estava nas 700 gramas de água. Por um lado é ruim saber que mantive o peso por estar inchada, mas por outro é maravilhoso ver que continuei perdendo gordura.

DIETA-DETOXDo dia 03 ao 26 eu perdi 5,9kg, sendo aproximadamente 4,3kg de gordura. Agora, na minha balança, eu consegui terminar o mês com 6,8 kg perdidos e não poderia estar mais feliz! Os chás me ajudaram a desinchar nos últimos dias, antes de completar um mês!

A primeira meta do meu projeto saúde foi atingida com muito suco verde, chás, grãos e foco. Seguir o plano alimentar da Patricia & da Fernanda fez toda a diferença e, pela primeira, vez eu comprovei pra mim mesma que o exercício forte ajudou muito na perda de gordura.

treinos

Vario meus treinos, que faço sempre com personal (o Arthur Alegre), entre a Lagoa e a Praia da Barra, um visual mais lindo que o outro - acho que isso ajuda na motivação, né?

Voltando ao que interessa, minha segunda meta é parecida com a primeira, mas antes disso vou encarar o maior desafio de todos: Duas semanas de férias.

Pretendo controlar a alimentação, fazer um pouco exercício e andar muito! Vamos ver no que dá, quero curtir com muita responsabilidade para não perder o que conquistei nesses 30 dias!

Quando eu voltar vou continuar rumo à segunda etapa. Pretendo chegar no peso + saúde que os meus médicos & minha nutricionista sugeriram. #maisfocadaainda

Eu achei incrível chegar a esse resultado em apenas de um mês e sem muito sofrimento! É impressionante como o trabalho de uma equipe séria pode fazer a diferença se juntarmos determinação e foco. Sinto, de verdade, que lá na clínica da Patricia tudo pode acontecer, senti na pele (e no corpo) todos os bens que a nutrição funcional traz e, desde então, virei uma apaixonada!

Quando eu voltar vou retomar essa corrida pela saúde e vou compartilhar tudo com vocês!

Beijos

23
mai
2013

Projeto saúde: primeira semana pós detox 2013

desafio de peso, Detox da Jô, Lifestyle, parceria, Saúde, Variadas (f)utilidades

Semana passada contei um pouco sobre como foi o meu detox de 10 dias! Ele já acabou e, por isso, fiz outra consulta com a Fernanda, uma das nutricionistas da clínica Patricia Davidson Haiat, que adaptou minha receita pós detox.

Eu pedi que ela pegasse pesado porque eu ainda tinha mais 20 dias para completar a minha meta e, nesse meio tempo, ainda teria um casamento onde seria madrinha (falei dele aqui, aqui e aqui) e não queria me preocupar em pisar na jaca ou não.

Para minha sorte, consegui aumentar minhas aulas com o Arthur e os treinos ficaram intensos! Do dia 13 ao 22 eu consegui fazer mais de 4 aulas e acredito que isso tenha ajudado no resultado final deste período.

Neste tempo, eu perdi mais 1,5kg na balança, totalizando 5,7kg em 19 dias. O melhor de tudo foram os 2,7kg de gordura eliminados, fiquei tão feliz que nem liguei muito de ter ganho 900 gramas de água (culpa dos dois drinks que tomei no casamento).

Falando no casamento, achei bem legal que consegui curtir, aproveitar e não sofrer! Não soltei a franga, como faria no passado, mas jantei, comi alguns docinhos (sem leite) e tomei dois drinks. Não deixei de comer nada do que queria, mas fiquei bem focada em não comer demais.

O plano alimentar continua tenso, mas isso foi o que EU pedi. Normalmente as meninas da clínica montam um plano pós detox mais tranquilo, mas como eu disse, tenho uma meta para fechar nesse dia 3 e estou focando nela!

Espero conseguir treinar bastante essa semana e logo, logo vou falar um pouco mais sobre esse universo dos treinos para vocês!

Espero que esse meu desafio de peso continue tento sucesso daqui pra frente, se eu mantiver esse ritmo lá para o verão estará tudo bem!!! :)

Beijos e obrigada a todos que vem dando força!

Quem quiser ler sobre tudo que já rolou por aqui sobre dieta & detox pode vir nessa tag aqui!

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