Para conferir os posts sobre o DETOX é só vir aqui. Eu já contei tudo do dia que comecei, na semana 0 e contei tudo referente a primeira semana de dieta Healthy Detox, na semana 1. Para quem se interessou eu também contei o que mais gosto e o que menos gosto nesse programa alimentar. Finalmente chegou a vez de falar do como foi a segunda semana.
Na terça feira eu fui na Clínica Patricia Davidson para o controle de peso, para pegar a dieta da 3ª semana com uma nutricionista e para a 3ª colonterapia. Desta vez eu estava muito tensa, com medo de não manter o resultado de 1,8kg da semana anterior, a preocupação foi boba, eu perdi 2kg inteirinhos desta vez.
Ao todo eu já perdi muita gordura e muita água, alias estou chocada com o quanto de líquido eu estava retendo. Agora estou me sentindo mais magra e menos inchada, até parece que já perdi mais do que esses 3,8kg, na verdade é bem provável que hoje eu já tenha fechado 4kg perdidos.
Voltando a falar do detox? A segunda semana foi um pouco mais chata de fazer do que a primeira, que na verdade foi bem tranquila. Eu me saí bem, mas deu algum trabalho cuidar de tudo, o detox demanda organização e planejamento. Todos os dias tenho que preparar um líquido desintoxicante em jejum, o suco verde (com tudo orgânico e devidamente lavado na véspera), a sopa e os chás. Eu tenho que agradecer que eu tenho a Zê e/ou a Tereza e minha mãe para me ajudar, para nossa sorte o almoço fica por conta dos congelados.
Uma das boas descobertas que eu fiz foram os pratos com Quinua e Grão de bico, esse fica fora da dieta na terceira semana. Alimentos como esses me surpreenderam tanto que duvido que vou abandona-los para minha vida. O leite de amêndoas feito em casa ainda não ficou maravilhoso, mas já vi que estou pegando o jeito e vai ficar de primeira. Sem dúvida me deixou muito leve, diferente do leite de soja que dá uma fermentada.
É bem legal ver que alimentos que proporcionam uma vida MUITO melhor podem ser gostosos e mais do que isso, já podem ser encontrados em alguns restaurantes. No Gula Gula eu adorei a salada de Quinua, já comi 3x. Ontem experimentei a do Bar D’Hotel, que é uma alternativa boa em um dos meus restaurantes favoritos. Em termos de sabor a do GG é mais elaborada.
Outra coisa que eu não abandono mais são os chás, eu tomo de meio litro a um litro de chá todos os dias. Isso deve estar me ajudando bastante a reter menos líquido. No caso toda semana elas me passam diferentes combinações de ervas, para diferentes funções.
Os chás também são do tipo que podem ficar na minha dieta após o detox! :)
Eu nunca fiz uma dieta que me deixasse tão feliz, não só pelo resultado, mas pela qualidade de vida. A Mya, profissional fora de série que fez meu Reiki e as Colonterapias, me aconselhou tomar um floral e usar alguns óleos essenciais que estão deixando minha ansiedade bem melhor, eu me sentindo mais equilibrada, com a mente muito mais calma. Eu agora estou aproveitando para fazer uma detox de pensamentos, deixando só o que é muito positivo nesse corpinho que vos fala.
O sono continua fantástico, a pele continua ótima (ok tive uma pequena espinha) e a rinite continua sem dar as caras. Vou me repetir e dizer o quanto estou impressionada com a influência do que comemos na nossa saúde, a questão principal deixou de ser o peso em si em algum momento, pelo menos para mim.
O único item do Healthy Detox que me deixou insegura foi a colonterapia, ao fim das três preciso dizer que gostei muito do resultado, do tipo penso em fazer novamente. A Mya é uma profissional super especial.
Não vejo a hora da minha consulta final com a Patricia acontecer, vivo pensando no como será minha dieta pós detox e quantos quilos ainda faltarão para a dieta de manutenção. #soudessas
Vamos torcer para mais dois quilos para semana que vem? Tá, talvez seja exagero, mas podemos torcer para eu completar 5kg perdidos durantes as 3 semanas de Detox.
Beijos
Jô
