Toda vez que eu viajo, seja para algum destino aqui perto ou do outro lado do mundo, eu costumo relaxar completamente da minha rotina. Eu como mais, eu bebo mais e eu me exercito menos (dependendo do lugar, eu até ando muito, mas nem sei se compensa).
Nunca fui de me preocupar com isso porque sempre fui da filosofia que depois eu recuperaria o tempo perdido, mas levando em conta a minha reação de extrema felicidade - e alívio - depois que eu cheguei e vi que ainda estava com o mesmo peso de quando eu viajei (algumas gramas a menos, inclusive, não sei como), notei que esse era um assunto que eu poderia trazer aqui pro blog.
Temporada de férias está chegando para muita gente e eu tenho certeza que várias pessoas ficam apreensivas de relaxar e engordar nas viagens, né? Por isso, achei que valia a pena jogar o assunto na roda para trocarmos experiências sobre isso!
Eu não sou muito disciplinada quando estou longe de casa, mas estou tentando achar um equilíbrio para consumir um pouco de tudo sem exageros e não precisar me privar de nada.
Não consigo deixar algumas experiências gastronômicas de lado por causa de dieta. Para mim, o maior exemplo são as sobremesas. Eu quase não peço esse prato no meu dia a dia e são pouquíssimos restaurantes que eu faço questão de comer, mas se estou em lugares onde o doce é um dos carros chefe, como vou ignorar isso? Ah, eu também deixo a culpa de lado. Sou da teoria que se você dá uma escapadinha aqui e outra ali sem culpa, não engorda - ou engorda menos hahaha.
Só que estou notando que ultimamente eu estou naturalmente optando por pratos mais saudáveis para compensar. Café da manhã de hotel, que sempre tem as opções mais irresistíveis do mundo, eu ando preferindo pedir um omelete e pego um pão ao invés de vários. Juro que não tem grilo nenhum, tanto que até eu me surpreendi quando percebi que durante os 10 dias que eu fiquei fora, só comi massa (prefiro mais que doce) 2 vezes.
Em relação aos exercícios físicos, eu sinto falta e as vezes tenho a impressão que sem a esteira/transport/bicicleta diária, tudo que estou comendo não está indo embora. Mas também não consigo me imaginar botando roupas de ginástica na mala e acordando cedo para ir na academia do hotel. Em compensação, valorizo as caminhadas turísticas. Tudo que dá para fazer andando, com certeza eu faço, e não tem relação nenhuma com manter o peso, é só porque eu prefiro conhecer as cidades dessa forma!
Por último, as bebidas. Seria maravilhoso se gente vivesse em um mundo onde uma garrafa de vinho fosse que nem água - isso é, sem calorias - mas não é isso que acontece e obviamente, cada copo tomado vai pra somatória calórica do dia. Se eu me importo com isso? Não! hahaha Prefiro achar que só porque é líquido, não engorda. Minha teoria da culpa se aplica nesse quesito também, mas é claro que ela não é válida se rolar uma ressaca no dia seguinte (pelo menos comigo é difícil acontecer porque eu odeio perder um dia de viagem por causa de bebida).
Enfim, fiz esse texto quase sem pé nem cabeça é só para dizer que, pelo menos comigo, um pouco de bom senso parece ter surtido efeito em uma viagem de férias. Como eu falei antes, um pouco de tudo e muito de nada fizeram a diferença para mim, assim como a alternância entre pratos mais leves e outros mais calóricos. Esse equilíbrio que eu consegui estabelecer está sendo um bom caminho para não me deixar encucada em momentos que eu quero mais é relaxar.
Ninguém quer voltar pra casa com todos os quilos que foram perdidos de forma suada durante o ano, mas a não ser que você seja uma pessoa que realmente sinta prazer em fazer exercícios e se manter na dieta mesmo durante as férias, meu humilde conselho é: deixe os grilos em casa e vá curtir, já nos bastam as privações do dia-a-dia.
Acho que pior do que a calça que apertou é voltar pra casa com a sensação que não conseguiu aproveitar tudo que queria, não acham?
Beijos!
Carla
