O verão e o calor estão chegando de vez! A hora então é de falar da importância de se proteger do sol durante a estação mais quente do ano. Agora damos a largada aos dias em que mais vamos a praia ou piscina e ainda ficamos mais expostos ao sol.

Já que a Dra. Vanessa Metz está sempre por aqui, resolvemos estender nossa parceria e convida-la para participar de uma série de posts feitos a 6 mãos sobre proteção solar em diferentes momentos, circunstâncias e produtos.

Resolvemos começar revisitando um post em que falamos de uma campanha antiga feita nos Estados Unidos, a ideia dela era alertar a todos sobre a importância de se proteger do sol desde criança. Os dados relatavam que um dia torrando no sol antes dos 16 anos pode piorar MUITO as chances de um tipo mais raro de câncer de pele, o melanoma cutâneo.

Fazer aquele post nos marcou, obviamente torramos no sol algumas vezes entre os 15 e os 17. Parece que não levávamos a coisa tão a sério, ainda que nós duas sermos de uma geração informada sobre isso desde as salas de aula.

Quem nunca ficou um pimentão vermelho por causa do sol? Ou mesmo não se lembra de ter ficado toda ardida ou quem sabe descascar por causa das queimaduras do sol? Tudo isso é muito perigoso e evitar essa exposição antes da adolescência é ainda mais importante.

Pode até parecer balela, mas quando a Jô foi fazer as fotos especiais da pele para ver se fazia ou não a luz pulsada ela viu que as manchas de sol estavam ali, escondidas na pele e distribuídas por todo o rosto, mesmo não sendo possível ver todas a olho nu.

Essa foi a prova física da importância de não exagerar no sol, nunca. Evitar queimaduras vai além da prevenção do envelhecimento, pode prevenir algo muito mais importante, o câncer de pele.

A ideia desse post não é ser terrorista, longe disso. O que está feito está feito, podemos até ensinar as crianças a importância de se proteger desde sempre, mas o mais importante é começarmos agora a cuidar da nossa pele, órgão mais extenso de todo o corpo.

Perguntamos para a Dra. Vanessa Metz quais são, na opinião dela, os principais riscos de sair de casa sem passar protetor no rosto/corpo, não curtir uma praia, piscina ou corrida sem filtro no corpo! Quer saber o que ela respondeu?

• Existem os efeitos imediatos em que o UVB é o principal responsável como vermelhidão, inchaço, indução do aparecimento de herpes labial até formação de bolhas de queimadura conforme a dose de radiação a que foi exposta. E os efeitos tardios que aparecem no decorrer dos anos como fotoenvelhecimento, rugas, manchas escuras e brancas, ressecamento da pele, acne solar e possível câncer de pele.

Aproveitamos então para pedir dicas para ter um bronzeado saudável:

• Se expor ao sol de forma lenta e progressiva ao longo dos dias de férias até atingir o bronzeado desejado, ao invés de se expor uma única vez de maneira inadequada.
  O bronzeamento é o efeito promovido imediatamente pela oxidação da melanina já existente e tardiamente pelo aumento na produção da mesma. Isso é melhor observado em peles morenas e amarelas. Pacientes claros, que classificamos como fototipos baixos, as vezes nunca se bronzeam e fazem queimaduras com muita facilidade.

De quebra também pedimos para ela nos contar quais são os protetores mais indicados para os dias quentes do verão. Pensando em peles normais, oleosas e secas, assim como em praia/piscina e dia-a-dia.

• Número do FPS de acordo com a cor: Fototipos mais baixos ou seja, pessoas de pele branca ou rosada necessitam de um fator de proteção solar (FPS) alto, superior a 50FPS, pois se queimam com facilidade. Peles mais morenas e amarelas podem usar proteção de 30FPS e deixar os fatores ainda mais baixos para o uso diário.
• Tipo de protetor de acordo o tipo de pele: Quando falamos nos veículos dos filtros, não separamos conforme a cor da pele e sim, pelo tipo da mesma. Em peles com oleosidade e tendência a acne deve-se optar por gel, oil free ou efeito matificante/toque seco. Em áreas com pelo ou em pacientes atletas que suam muito usa-se o spray . Crianças ou pacientes com peles sensíveis podem optar pelo filtro físico que impedem que a radiação solar atinja camadas mais inferiores da pele e são feitos com outras matérias-primas diferentes dos filtros químicos. Peles secas ou maduras optamos por filtros com hidratantes ou antioxidantes na formulação.

Você já testou algum desses? Todo verão postamos sobre nossas nécessaires de praia, alguns queridinhos a gente não troca e outros a gente sempre muda, mas o importante é se proteger.

É muito importante nos conscientizarmos da importância dessa proteção, tanto para não ter nenhum tipo de queimadura, cicatriz ou doença, quanto para não envelhecermos antes da hora.

Já entraram no clima? O protetor tem que ser apenas mais um item importante que você usa no rosto durante o dia, tão automático quanto o sabão!

Nossas dicas sobre essa categoria não vão parar, então quem tiver qualquer duvida ou pergunta pode deixar um comentário aqui para nós. Assim podemos criar juntos mais um post da série com a Dra. Vanessa!