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0 em Autoconhecimento/ Autoestima/ Destaque no dia 06.06.2019

Como receber críticas e driblar a autosabotagem que existe em nós?

Receber críticas nunca é uma coisa fácil. Por mais preparada que a gente esteja, nem sempre é fácil assimilar tal informação. Você já recebeu algum comentário que te fez questionar toda a sua capacidade? Eu já. Na semana passada, inclusive. Recebi um feedback que caiu super mal.

Por mais que eu tenha me habituado a receber críticas, dessa vez eu entendi o motivo do gosto amargo de ter que engolir aquela opinião. A outra pessoa tinha total razão. No momento que ela falou, fez todo o sentido.

Mas o fato da gente ter consciência das coisas não impede a gente de sentir, né? Pois bem, por mais que eu saiba receber críticas, não teve como evitar.

ilustra: @gebelia

Eu senti. Muito. Senti tanto que cheguei ao ponto de questionar todas as minhas habilidades e meu potencial.

Como pode? Uma única frase foi capaz de derrubar a certeza de tantos anos de trabalho. Foi como se tudo o que aprendi e evoluí até aqui tivesse escorrido pelas minhas mãos. E aquela frase, ecoando na minha cabeça, até que eu conseguisse absorver a crítica e tentar entender o que poderia ser mudado.

Antes de tudo, eu tinha uma vantagem. A primeira e mais importante ficha tinha caído: admitir que a outra pessoa tinha razão. Nem sempre é assim. Ao receber críticas, tem vezes que essa sensação de inconformismo não vai embora. E fazer essa autoanálise é fundamental para resolvermos isso dentro da gente. Admitir nossos pontos fracos também.

Logo depois, precisei me lembrar tudo o que tenho feito de bom e correto. Foi assim que consegui resgatar dentro de mim que eu não sou um fracasso completo. Pelo contrário, tenho muitas qualidades, faço muitas coisas bem feitas.

E elas não perdem o valor porque eu algum momento eu tive que receber críticas que apontaram que falhei em determinado aspecto.

E enfim, me perdoei. Essa talvez seja a parte mais difícil ao receber críticas. Não deveria ser assim. A gente fala tanto em ter carinho com a gente mesma, em nos respeitarmos, em nos olharmos com mais amorosidade, mas se não ficarmos atentas, acabamos sendo nossa maior e pior sabotadora. Levou alguns dias, mas fui capaz de receber críticas, absorvê-las e me perdoar.

E assim, consegui seguir em frente, com a lição aprendida. E tentando ficar atenta para, caso aconteça isso novamente, eu nunca mais me sentir dessa maneira.