0 em Autoestima no dia 15.10.2018

4 dicas para manter a autoconfiança em dia no trabalho

Muitas das questões ligadas à autoconfiança no mercado de trabalho estão relacionadas à procura por emprego, mas também é importante falarmos sobre como mantermos nossa autoconfiança em dia no ambiente de trabalho. A maioria de nós tem uma rotina estressante, apresentações pra fazer, muitas vezes precisamos brigar por um aumento…Se manter confiante e estimulada ao longo dos desafios de carreira pode ser complicado, mas nem sempre precisa ser assim. Quero dividir algumas ideias que podem ajudar bastante a todas nós. 

ilustra: @beebooties

ilustra: @beebooties

1. Ignore os pensamentos negativos a seu respeito

Sabe aquela vozinha sobre a qual já conversamos antes? Pois é, você também precisa ignorá-la quando se trata sobre você e seu trabalho. Em geral, são apenas comentários para nos autosabortarmos  que não nos levam adiante.

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Troque esses pensamentos ruins a seu respeito por pensamentos inspiradores. Sonhe grande, acredite! Eu aprendi muito sobre isso observando a Joana e sua vontade de realizar as coisas. Ela sonha grande e segue em frente, confiante, pra conquistar. Com certeza essa confiança a ajuda a chegar onde ela está hoje, né Jo? ;) 

2. Aceite o feedback e vire o jogo

Feedback é aquela coisa que quase sempre não gostamos, porque obviamente vão apontar algo em nós que ainda não está legal e muitas vezes é difícil de ouvir. E acontece com todo mundo,

Encare esses momentos não como uma derrota, mas como real oportunidade de crescimento. Uma coisa legal que fez muita diferença nas minhas relações de trabalho foi um conselho que recebi logo no começo da minha carreira, quando me disseram: “Nada é pessoal”. Raramente é mesmo. Seu chefe não odeia seu trabalho, muito menos você, por ter te dado um feedback ruim ou dolorido de ouvir.

Reparou que eu disse que uma vez recebi um conselho? Foi em um feedback! Eu demorei pra entender e assimilar isso, fiquei contrariada e cheguei a achar um absurdo um chefe me dizer isso, porém, quando entendi, notei que na verdade, ele fez isso para o meu bem, para que eu pudesse crescer. E hoje tô aqui, repassando isso pra vocês. É assim que a gente vira o jogo, ouvindo, assimilando e virando o jogo a nosso favor. Ninguém aconselha quem não vê potencial.

3. Comemore suas vitórias

Desde um dia que correu como vocês planejou até conquistar um novo cliente, uma conta importante, fazer aquela apresentação ou apenas não precisar ficar além do horário numa sexta-feira: comemore. Ajuda a nos mantermos otimistas e confiantes na nossa rotina e faz com que a jornada de trabalho seja mais leve.

5. Volte para algo que você sabe que é bom

Sabe quando temos tarefas chatas de fazer? Temos a tendência de achar que só a nossa profissão tem isso, porém, todo trabalho tem sua parte que não é muito agradável. Às vezes, temos semanas assim, em projetos ou o que seja, mas que no meio disso, tem obviamente a parte legal, que gostamos, sabemos que somos boas e mandamos bem. Quando as coisas estiverem muito chatas e estressantes, faça uma pausa e pule para essa tarefa que você gosta de fazer. Vai te dar um gás para seguir adiante.

Depois me contem se essas dicas não vão te ajudar a recuperar a autoconfiança no seu trabalho!

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