3 em Comportamento/ desafio de peso/ Publieditorial/ Saúde/ Variadas (f)utilidades no dia 20.02.2014

Firme e forte na reta final da operação Biquíni pré Carnaval!

Quem leu o último post da Operação Biquíni sabe que eu entrei de cabeça nesse programa, estou conseguindo fazer tudo e ainda me ajudou a manter a linha nessa viagem à NY para cobrir a semana de moda! Estou seguindo as sugestões de cardápios do site e testando algumas receitas (apesar das minhas habilidades na cozinha não serem das melhores) e fim de semana, que eu não vou para a academia, estou fazendo combinações de exercícios mais leves! Essas 2 semanas de foco e hábitos saudáveis me ajudaram a voltar para o ritmo total.

Você pode iniciar hoje e só parar quando o seu carnaval começar (ou então dar uma pausinha durante as festividades e continuar depois!), vamos?

Admito que me sinto mais motivada quando não estou sozinha, por isso, quero vocês comigo nessa! Quanto mais dicas e ideias a gente trocar sobre essa experiência, melhor! Eu postei alguns dos meus exercícios no instagram, todos indicados nesse vídeo que gravei com a Nestlé Nesfit!

nesfit

Mesmo com a viagem aos Estados Unidos no meio do caminho, eu consegui seguir os 3 passos (claro que em casa tem sido bem mais fácil e menos tentador! rs) de fazer exercícios, escolher bem minha alimentação e seguir algumas das dicas do site, como comer cereal no café e biscotinhos Nesfit no lanche da tarde e da noite. Como é uma mudança de hábitos leve, que faz bem, e nada de outro mundo, foi bem mais fácil!

Quer ver mais alguns flagras dessa rotina que incluiu uns dias em SP e outros em NY?

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 Fazendo um exercício no Chelsea Piers em NYC. 

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Biscoitos deliciosos para o lanche, amei MUITO o de Morango!

Adorei viver o desafio de dividir meu programa em casa. Se fosse uma viagem de férias, provavelmente eu deixaria para fazer tudo na volta, mas como eram uns dias a trabalho, resolvi tentar e gostei. Foi uma boa experiência, que me ajudou a manter o corpo no lugar e no plano de carnaval mesmo com as tentações engordativas dos Estados Unidos! 

Como falei da outra vez, se você está interessada em aderir à Operação Biquíni antes dos dias da folia de folia, ainda dá tempo! Não deixe de acompanhar o site, as redes sociais da Nesfit. A linha uma aba ótima na página no facebook e perfil no instagram, o @nestlenesfit!

Eu estou contando os dias para Salvador e espero me sentir muito bem nos looks da viagem, vou continuar dando um gás nos bons hábitos para concluir essa operação com sucesso!

E vocês, todo mundo no clima de “projeto auto estima em dia” no Carnaval?

Beijos

Carla

nesfit-operacao-biquini-futilidades

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3 Comentários

  • RESPONDER
    Mariana
    20.02.2014 às 12:03

    ai que bom q vc está conseguindo… eu estou precisando entrar nessa onda tb… em casa direto cuidando do filho tá brabo… tô engordando

    bjos :)

  • RESPONDER
    Joka Silva
    20.02.2014 às 16:26

    Eu amo os produtos da Nesfit essa bolacha é uma delicia.
    Meu projeto biquíni está indo bem, o problema é quando chegar o carnaval e com eles os drinks : (
    ainda mais que vou para o Rio hahahah
    Beijos Joka

  • RESPONDER
    Livia Kerr
    20.02.2014 às 19:40

    Parabéns pelo foco Carlinha!! Me animou, vou seguir umas dicas do video da Nesfit e experimentar as bolachinhas quem sabe ainda esta em tempo.. rs Adorei!!

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