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papo sobre autoestima

0 em Beleza/ Cabelo/ Patrocinador no dia 16.08.2018

Como cuidar dos cabelos na piscina?

Você achou que os posts sobre o fim de semana do papo tinham acabado? Não, não acabaram não. Hoje vamos falar para vocês sobre alguns dos finalizadores de cabelo que mais fazem sucesso quando o assunto é piscina, praia e/ou sol. Nós e algumas amigas que foram para nosso fim de semana do papo com a Bio Extratus separamos pra vocês algumas boas opções para investir nessas horas de lazer onde queremos nadar relaxadas, sem medo de como nosso cabelo vai secar depois.

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Nessa foto nós e as meninas separamos alguns dos produtos que já curtimos muito para usar na piscina!

Carla Paredes & o finalizador Pós química

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“Nesses quase 5 anos trabalhando, experimentando, indicando os produtos da Bio Extratus e recebendo o feedback das leitoras sobre eles, acho que nunca vi linha mais democrática que a pós química! Por isso, para o #paponapiscina desse ano, nem pensei duas vezes em escolher o finalizador dessa família. O abacate é hidrorreparador, a jojoba é hidratante e, além disso, ele tem protetor solar e termoprotetor. Praticamente um escudo protetor contra todos os fatores externos que podem danificar os fios. Quem nunca usou, pode experimentar sem medo de ser feliz. Aqui no futi a linha é quase sempre unanimidade”.

Joana Cannabrava & o creme silicone com tutano

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“Para o #paponapiscina de 2018 eu resolvi usar o creme silicone com Tutano. Usei ele pela primeira vez numa viagem de piscina que fiz com a marca e descobri os benefícios desse produto na piscina. Ele é o creme queridinho de muitas quando o assunto é verão, mar, sombra e água fresca, na praia e na piscina. Ele protege o fio da água salgada, do cloro e principalmente do sol, porque contém filtro solar – ponto positivo e importante. Eu achei que os cabelos ficaram super bonitos secando com ele, mas mais do que isso, ficaram protegidos dos danos causados por agentes externos. Desde poluição, poeira, vento e sol. O cabelo é como a pele e precisa de cuidados desse tipo diariamente pra garantirmos a melhor qualidade e saúde do fio.”

Ana Lu & o finalizador Botica Camomila

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Sempre que vou à praia ou a piscina, gosto de usar o finalizador e demais produtos da Botica Camomila. Por ter descolorido e tonalizado os fios de loiro, sinto que os ativos dessa linha reavivam meu tom e o deixa bem mais natural. Além disso, ele possui fator de proteção solar, indispensável nessas ocasiões. O cheirinho também é delicioso!

Karen & o finalizador QueravitQueravit

Pegar um sol e um bronze é tudo de bom. Mas temos que tomar alguns cuidados não é mesmo?! Meu cabelo por exemplo, com as luzes, acabam ficando muito sensível em contato com o sol e o cloro da piscina que oxida a cor e enfraquece mais os cabelos. Nessas horas eu faço questão de usar o finalizador da Linha Queravit da BIO EXTRATUS. Assim como a pele precisa de protetor solar, os cabelos também precisam. O finalizador Queravit contém filtro solar para protegê-ló dos raios do sol, além disso, na sua fórmula, contém ativos que restauram e protegem os fios dos efeitos nocivos da poluição do ar e do cloro da água.
Uso sempre antes e logo após sair da piscina para repor o creme que a água tirou, ajuda a desembaraçar e deixa meus cabelos hidratados, macios e protegidos enquanto eu pego um bronzeado. Claro que no final de um lindo dia de sol eu continuo cuidando dos cabelos com os outros produtos da linha Queravit, para reconstruir e renovar os fios depois de um dia inteiro em exposição.  Ainda bem que temos produtos ótimos para cuidar da nossa cabeleira. Não vá me deixar de curtir um dia de sol delicioso por medo de estragar o cabelo!!

Andreza Goulart & o força com pimenta

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“Você passa protetor solar no seu cabelo? Sim, seus cabelos também merecem esse cuidado e todos os finalizadores da Bio Extratus tem protetor solar! Para o dia do #PapoSobreAutoestima na piscina escolhi o finalizador da linha Força com Pimenta e para desembaraçar a minha amada escova Michel Mercier, uma combinação perfeita pra piscina.”

Ju Lopes & o finalizador Nutri Cachos

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“Meu finalizador foi o Nutri Cachos, ele foi meu escolhido pro #PapoNaPiscina! Ah, e a escova verde foi junto pra fazer par! Ela é super boa, desembaraça sem quebrar, e tem pra fios mais finos, normais e mais grossos. Na minha opinião pra se expor ao sol tem que usar finalizador com proteção solar, não tem pra onde correr! O sol danifica demais os fios, e isso inclui muito mais que desbotamento, são danos na estrutura do fio mesmo. E, ó que coisa boa, todos os finalizadores  Bio Extratus têm proteção solar! E pra cada cabelo tem um finalizador adequado, é só procurar o que se adeque mais ao seu.”

Maraisa Fidelis e seus cuidados com as tranças

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Maraísa está com tranças no cabelo e por isso seus cuidados com a piscina não são com os finalizadores, apesar de ela contar que sempre usou muito o da linha Botica Cachos Perfeitos. No entanto aproveitamos o ritmo das tranças pra ela contar pra nós como cuida das pontas no caso desse seu novo visual:

“Meu cabelo é crespo e há mais de um mês estou com tranças. É uma opção prática para que tem a vida corrida, mas mesmo assim exige cuidados! Gosto de alinhar os fios usando Sillitan, uma pomada modeladora que tem silicone e tutano na composição. Faz com que as tranças fiquem bem bonitas e sem frizz. Após um banho de piscina, lavo com o shampoo da linha Detox. Preciso tirar o cloro e a oleosidade da raiz; então concentro minha massagem nessa região. Depois, deixo a espuma agir no comprimento e pontas. Para secar indico o sol. Mas se estiver com pressa, pode passar secador!”

Deu pra ver que diferentes cabelos gostam de diferentes produtos né? Essas são algumas das alternativas de finalizadores de Bio Extratus que combinam com piscina, praia, sombra e água fresca. Alguns dos produtos ajudam a proteger do sol, da poluição e de outros fatores externos, mas no fim a gente confessa que adora o resultado do cabelo bem bonito, finalizado com o produto que o cabelo gosta, mesmo na piscina.

1 em Autoestima no dia 10.08.2018

Fim de semana do papo no Grand Hyatt Rio

A primeira pool party que fizemos foi uma coisa assim, meio de supetão. Empolgadas com os discursos que víamos no nosso grupo recém criado, recebemos um e-mail com um convite para conhecer o esquema de day use da piscina de um hotel e transformamos isso no primeiro #paponapiscina. Em um mês e meio idealizamos, planejamos, organizamos e fizemos a festa, que naquela época tinha o intuito de ser uma celebração do fim de um verão sem padrões.

Ah, como a gente não tinha ideia do que estava por vir… A onda do body positive é muito legal e libertadora, ver dezenas de mulheres nos mandando mensagem dizendo como postaram pela primeira vez uma foto de biquini é incrível, mas descobrimos que falar sobre autoestima não era só isso. Ao longo dos meses – e com a chegada dos piqueniques que passamos a fazer por todo o Brasil – fomos entendendo que se nosso projeto leva autoestima no nome, não dava para ficar apenas no nível das aparências. E de repente as conversas foram ficando mais densas, mais variadas e mais especiais.

Depois da segunda pool party que fizemos, que foi mais ambiciosa e desafiadora em muitos sentidos (inclusive na presença de uma chuva insistente que tentamos ao máximo ignorar), ficamos com a impressão que comemorar quebras de padrões enquanto estávamos tendo discussões muito mais profundas e transformadoras era pouco. Então ficamos inquietas: o que poderíamos fazer para nos superar e englobar mais assuntos importantes que eram debatidos dentro do papo?

Foi aí que no começo do ano Joana me apareceu com uma ideia que de início pareceu meio doida: uma casa do papo. Um lugar com ambientes diferentes onde poderíamos levar leitoras para viver conosco experiências relacionadas à tudo aquilo que falamos no #paposobreautoestima. Eu achei a proposta muito louca, principalmente com a ideia de ser em uma casa. Deixamos essa ideia de lado por uns meses, até que Jo me veio com uma solução genial: e se fizéssemos um fim de semana no Grand Hyatt Rio? preparacao-festa-vult

Ela, que já conhece o hotel com a palma da mão por causa das vezes que ficou hospedada lá, lembrou que ele tem uma estrutura bem bacana para os mais diversos tipos de ocasiões. Quase todos os restaurantes podem ser transformados em ambientes para festas corporativas, eventos sociais e até mesmo casamentos, mas além disso ele tem uma característica que encaixou perfeitamente no nosso planejamento: uma série de salas multiuso, de terraço a cozinha gourmet, incluindo sala de reunião e de palestras.

Além disso, o Grand Hyatt conta com um dos melhores SPAs do Rio de Janeiro além de academia, piscina climatizada com cabanas privativas e acesso à praia. Quando nos demos conta disso, percebemos que o plano megalomaníaco que desenhamos estava começando a parecer menos impossível. E foi assim que o #fimdesemanadopapo nasceu, aproveitando todos os lugares que o hotel tinha a nos oferecer.

Fechamos os patrocinadores para as variadas ações que teríamos e, com isso resolvido, fizemos uma lista com leitoras, seguidoras e participantes mais ativas e engajadas (ou seja, verdadeiras amigas do papo) tanto nas nossas redes sociais quanto nos piqueniques e eventos que organizamos ao longo do ano e chegamos aos nomes finais. Como esse era um evento que ocuparia um fim de semana inteiro de atividades, não abrimos lista de espera porque 1) a gente realmente queria prestigiar quem está ali conversando, trocando ideia, indo nos piqueniques e passando o papo para a frente diariamente e 2) não precisamos abrir. Nos surpreendemos ao ver que das 100 convidadas da festa quase 80 optaram por participar do pacote do hotel, que envolvia  todas as atividades que propusemos. 

Nosso fim de semana começou mesmo na sexta feira, quando a Vult, que assinou a nossa maquiagem da festa junto das mãos talentosas da Joyce Barbosa, ofereceu uma festa do pijama para todas as blogueiras que tinham chegado para os eventos de sábado e domingo. A campanha Você do Seu Jeito tem tanto a ver com o Papo Sobre Autoestima que comprou nosso barulho e topou, inclusive, que a gente falasse sobre libertar-se da maquiagem para descobrir nossa relação com ela. Foi uma delicia poder começar os trabalhos de forma leve, divertida e confortável (afinal, pijamas, né?) junto de uma turma de mulheres que admiramos tanto e uma marca que tem as mesmas verdades que a gente.

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A Rio Sol, que foi nossa parceira de vinhos e espumantes durante o fim de semana, ofereceu para que a gente experimentasse o espumante Brut deles, que é super premiado. Essa vinícola brasileiríssima que fica na cidade de Petrolina -PE produz vinhos e espumantes super bem cotados que já ganharam vários prêmios nacionais e internacionais, além de indicações de ótimo custo benefício nas principais publicações sobre o assunto.

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 No dia seguinte acordamos não tão cedo assim e descemos para o café da manhã mais farto e variado dessa cidade, e assim que saímos nos deparamos com a galera que estava chegando para o check in, que foi aberto um pouco mais cedo justamente para que todas conseguissem participar da nossa primeira atividade: uma aula de dança!

Quem acompanha nosso instagram sabe o quanto a dança tem um papel importante nas nossas vidas. Apesar de ter ficado muitos anos longe, ela é minha válvula de escape quando quero exercitar meu corpo e minha mente com muito prazer. Para a Jô, que sempre fez questão de dizer que não sabia dançar, ela funcionou como um exercício de superação misturado com diversão. A intenção da aula era comprovar que a atividade física pode ser prazeirosa, cheia de diversão e sustentável a longo prazo. Quando o foco está no bem estar os benefícios sensíveis são muitos, desde o ganho da consciência corporal até a diminuição do estresse, a melhora do sono e outros pontos que não carregam a pressão de mudar o corpo ou de relacionar o exercício com a alimentação. Todo mundo saiu se sentindo muito poderosa e relaxada, foi incrível viver isso com algumas das leitoras mais engajadas do Brasil.

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Nossos looks foram todos Marcyn

Nossos looks foram todos Marcyn 

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Usamos durante todo o fim de semana (e continuamos usando, na verdade) o desodorante Deo Ideal Finish, da Vichy. Ele é para peles sensíveis e segura o suor por 48 horas, ótimo para usar depois da lâmina e ainda tem ação clareadora (que realmente funciona, como a Jô contou nesse post lá de 2015)

Usamos durante todo o fim de semana (e continuamos usando, na verdade) o desodorante Deo Ideal Finish, da Vichy. Ele é para peles sensíveis e segura o suor por 48 horas, ótimo para usar depois da lâmina e ainda tem ação clareadora (que realmente funciona, como a Jô contou nesse post lá de 2015)

A segunda atividade do dia foi a nossa sunset party, festa patrocinada por Bio Extratus e que levou o nome de sua nova campanha, Ame Sua Natureza. Como falamos aqui, essa foi uma dobradinha que nos orgulhamos muito de fazer parte, porque acreditamos e concordamos com cada vírgula do manifesto da campanha. Ela aconteceu no Terraço Lagoa, que além do ambiente aconchegante, também conta com uma varanda linda com vista para um por do sol de tirar o fôlego. Contamos com a decoração da Luli | Festas & Eventos para criar ambientes de fotos que fossem a cara da campanha. O ambiente ficou intimista, acolhedor e nunca tivemos uma festa tão bem decorada. Mas acho que as fotos falarão por si!

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Ainda sobre a festa, alguns dos repetecos que tivemos em todas as edições e não abrimos mão foram os doces da Sabor Divino Doceria, que simplesmente desapareceram em tempo recorde (que bom que conseguimos salvar uns brownies e uns brigadeiros de limão rs) e os bolos da Make a Cake, que você monta do seu jeito e o que a gente escolhe sempre fica incrível.

Alguns dos doces mais gostosos que sempre estão presentes nas nossas festas. <3

Alguns dos doces mais gostosos que sempre estão presentes nas nossas festas. <3

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Foram 3 bolos da Make a Cake, sendo que a gente só conseguiu comer um: o red velvet (esse com morangos em cima). O resto? Só vimos assim, nas fotos! rs

Foram 3 bolos da Make a Cake, sendo que a gente só conseguiu comer um: o red velvet (o com morangos em cima). O resto? Só vimos assim, nas fotos! rs

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Como falamos, a maquiagem foi assinada pela Joyce Barbosa com produtos da Vult e eu fiquei impressionada com o talento dela em fazer um olho diferente e mais exagerado (no sentido cor, espaço de aplicação da sombra e até mesmo de tamanho de cílios), onde ao mesmo tempo que era fora do nosso lugar comum do dia a dia, nos fez sentir tão poderosas que chegamos no quarto depois da festa e não queríamos tirar a maquiagem. hehehe

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E o que falar da festa em si? Foi muito especial. Muito! Além de tudo estar lindo, do tema da festa ser a campanha nova da Bio Extratus que incentiva o amor próprio, a nossa essência e a valorização de tudo aquilo que nós torna únicas, tivemos um por do sol caprichado e amamos ver tanta gente no mesmo clima de celebração, festa e diversão sem julgamentos.

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Nossa roupa foi assinada pela Adriana Meira – aquela baiana que faz metade roupa metade obra de arte que volta e meia falamos por aqui. Vamos falar sobre cada uma depois, mas já podemos adiantar que pensamos em cada detalhe para representar exatamente a nossa relação atual com a moda.

A Dj Lela Gomes, que está conosco desde a primeira edição, não deixou ninguém ficar parada, e passinhos de dança que foram sensação na festa anterior se repetiram. As 4 horas de festa passaram VOANDO.

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Com a Lívia, nossa produtora e muitas vezes anja da guarda.

Com a Lívia, nossa produtora e muitas vezes anja da guarda.

DJ Lela Gomes é daquelas mulheres talentosas e com coração enorme (e descobrimos que ainda tem o talento de fazer a gente chorar no meio da festa com um discurso inesperado e lindo).

DJ Lela Gomes é daquelas mulheres talentosas e com coração enorme (e descobrimos que ainda tem o talento de fazer a gente chorar no meio da festa com um discurso inesperado e lindo).

Além do espumante que experimentamos na festa do pijama, na festa também tivemos a presença do vinho branco Cabriz, vinho português leve e bem aromático, importado pela Rio Sol.

Além do espumante que experimentamos na festa do pijama, na festa também tivemos a presença do vinho branco Cabriz, vinho português leve e bem aromático, importado pela Rio Sol.

Também servimos espumante Rio Sol Brut Rosé que ganhou o melhor espumante do ano no encontro de Vinhos 2017 da Revista Adega e o grande outro no concurso Mundial de Bruxelas 2010.

Também servimos espumante Rio Sol Brut Rosé que ganhou o melhor espumante do ano no encontro de Vinhos 2017 da Revista Adega e o grande outro no concurso Mundial de Bruxelas 2010.

Acham que acabou por aí? Não!! No dia seguinte as atividades continuaram. A ideia de curtir um dia biquini ou maiô sem medo do julgamento deu vez a um mini #paponapiscina. Ok que não era uma festa, mas tinha sol, tinha piscina gostosa e muita gente disposta a aproveitar o dia lindo sem se preocupar em ter um tipo de corpo certo. Também tinha boias que a Marcyn, uma de nossas patrocinadoras dessa atividade, disponibilizou, além dos biquinis lindos da nova coleção de moda praia que chega em breve às lojas e será post por aqui. Eu e Jo escolhemos o mesmo modelo de hot pants com estampas diferentes.

Além disso contamos com protetor solar de corpo Anthelios [XL]-protect fps 50  e rosto da linha Anthelios Airlicium fps 30, da La Roche-Posay. Afinal quando falamos de curtir o sol com liberdade precisamos pensar em nos proteger do sol. Os cabelos ficaram por conta dos finalizadores variados da Bio Extratus, para todo mundo experimentar.

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Biquini hot pant da coleção verão 2019

Biquini hot pant da coleção verão 2019 Marcyn

Biquini Marcyn coleção verão 2019

Biquini Marcyn coleção verão 2019

Parte do time de embaixadoras digitais com seus finalizadores preferidos para a piscina

Parte do time de embaixadoras digitais com seus finalizadores preferidos para a piscina.

O protetor de rosto da pele foi o Anthelios Airlicium antioleosidade, que tem textura leve em gel e secagem rápida.

O protetor de rosto da pele foi o Anthelios Airlicium antioleosidade, que tem textura leve em gel e secagem rápida.

O protetor de corpo foi o Anthelios XL Protect da La Roche Posay, um protetor solar fluido de rápida absorção e bem resistente à água.

O protetor de corpo foi o Anthelios XL Protect da La Roche Posay, um protetor solar fluido de rápida absorção e bem resistente à água.

E por fim, depois desse tempinho gostoso de relaxamento tivemos as últimas atividades do fim de semana: dois bate papos sobre os assuntos que mais tratamos pelas redes sociais. O meu foi sobre empatia na maternidade, e para falar comigo sobre esse assunto trouxe duas profissionais muito incríveis para a roda. Uma delas é a Cecília Dassi, que hoje é psicóloga e faz um conteúdo muito especial em seu canal do Youtube sempre pautado na ponderação e empatia. A outra é a Adriana Navarro, que é psicóloga obstétrica, doula e trabalha principalmente com gestantes e puérperas. Apesar do assunto principal ser a maternidade, fizemos questão de falar sobre assuntos que envolvem todas as mulheres, inclusive quem ainda não é mãe ou quem nem pensa em ser mãe. Porque a empatia com mães não precisa ser algo exclusivo de quem tem filhos, aliás, nem deveria ser se a gente quer criar um mundo onde mães não se sintam tão solitárias e mais acolhidas. 

O bate papo aconteceu na sala Lagoa 5, que tem toda uma estrutura bacana para esse tipo de evento

O bate papo aconteceu na sala Lagoa 5, que tem toda uma estrutura bacana para esse tipo de evento

Adriana Navarro, eu, Cecília Dassi e Jo

Adriana Navarro, eu, Cecília Dassi e Jo

O outro bate papo foi o da Jo, que falou sobre fazer as pazes com a comida e trouxe duas pessoas muito especiais e que falam sobre esse assunto como ninguém. Camilla Estima, que vocês provavelmente conhecem aqui do blog, é nutricionista baseada no comportamento e que tem um discurso pronto para desmistifcar a relação que temos com a comida. Do outro lado, tivemos Daiana Garbin, que recentemente lançou um livro chamado “Fazendo as pazes com o corpo” e que mantém em seu canal Eu Vejo uma conversa ativa e muito bem embasada com os maiores profissionais na área de saúde para debater sobre transtornos alimentares, saúde mental e auto aceitação. Foi um bate papo super emocionante, forte e verdadeiro, onde ninguém saiu dali igual.  Mexeu com a gente, com as leitoras e as blogueiras presentes.

Camilla Estima, Jô e Daiana Garbin

Camilla Estima, Jô e Daiana Garbin

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E foi em um clima de agradecimento que terminamos esse fim de semana tão especial. Vimos amizades serem criadas, grupos de amigas de outros eventos do Futi se reencontrando, mulheres sendo elas mesmas e se sentindo confortáveis na própria pele, gente acolhendo e sendo acolhida. A gente passou os meses anteriores praticamente em função desses dias e quando tudo chegou ao fim, tivemos certeza que fizemos algo muito mais especial do que nosso pensamento mais otimista cogitava. Para coroar, tivemos dois dias lindos de sol em meio a duas semanas completamente chuvosas, o que nos pareceu uma verdadeira benção. E quando chegamos em casa, lemos inúmeros relatos muito carinhosos falando que a gente não tinha noção da dimensão do nosso trabalho e seu potencial de transformação. Realmente não temos. A gente até imagina, mas sabemos que é difícil ter a real dimensão de tudo. A única coisa que temos certeza é que esses dois dias ficarão para sempre marcados na nossa vida, e só podemos agradecer a cada uma que topou passar esses dias com a gente, embarcando para a cidade do Rio de Janeiro e se jogando nas experiências do maravilhoso Grand Hyatt Rio.

2 em Autoestima/ Destaque/ Patrocinador no dia 06.08.2018

Ame Sua Natureza: a nossa festa de 2018 e a nova campanha de Bio Extratus

Esse fim de semana foi sobre realizar sonhos. Quando poderíamos sonhar com um fim de semana de atividades do #paposobreautoestima? Quando poderíamos imaginar que 70% das convidadas da festa estaria hospedada no hotel conosco desfrutando desse pacote? Quando poderíamos sonhar com tantas dinâmicas especiais reunindo mulheres incríveis de todo um país? Sem exageros, mas quando acabou o dia hoje, só conseguimos pensar que pareceu até mentira.

Se em 2017 resolvemos fazer duas festas na piscina para celebrar a diversidade de corpos, dessa vez sentimos aquela inquietação de tentar algo novo. Há alguns meses desenhamos todo um fim de semana de experiências offline que trouxessem um pouco de tudo do que falamos aqui no #paposobreautoestima. Entre uma dinâmica e outra, nós precisávamos celebrar com todas as mulheres convidadas em uma grande festa tudo que vivemos no último ano, por isso, embalamos no tema da campanha de 2018 de Bio Extratus: Ame sua natureza!

A campanha, que é a cara da marca e do papo, diz tudo que a empresa quer falar sobre autoestima e amor próprio neste ano de 2018, por isso, acreditamos que não poderia ter tema melhor para nossa festa e não poderia ser mais a nossa cara celebrar essa campanha junto com a Bio Extratus. Então, perguntamos pra marca…

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O que significa Amar Sua Natureza?

Amar Sua Natureza é aceitar quem você é, aprendendo a amar aquilo que há de mais verdadeiro na sua essência. Aprendendo a olhar com amor para suas qualidades e até mesmo acolhendo aquilo que te faz diferente, reconhecendo assim, o que há de único em você.

Amar a sua natureza tem a ver com achar novos filtros para o nosso olhar, conseguir enxergar além dos padrões de beleza que nos são impostos e buscar aquilo que há de mais verdadeiro em nós. Todas as naturezas têm seus valores e suas belezas particulares, muitas vezes só precisa enxergar novamente. Não importa a textura do seu cabelo, a cor dos seus olhos, de sua pele ou quantos quilos você pesa, buscar o que há de mais positivo em você vai muito além da aparência, está relacionado ao seu propósito na vida.

Amar sua natureza não significa não poder se transformar. Está tudo bem se você quiser mudar o que te incomoda. O importante é você se sentir bem e saber que pode escolher o que quiser, no entanto ajuda no processo que essa escolha seja consciente e feita para agradar ninguém além de si mesma.

Ame Sua Natureza é mostrar o que você tem de melhor, é te fortalecer para que você possa se enxergar mais autoconfiante e segura de si a ponto de críticas externas não te abalarem mais. Só você tem o poder de saber quem você é ou quem quer ser, suas atitudes são o que te definem, não o que os outros falam.

Então, não abra mão desse poder de definição, nem o entregue a outros. Confie em você e fique perto de quem estiver disposto a te apoiar, te ver crescer e te acolher como você é. Use esse poder a seu favor para se transformar na pessoa que você realmente quer ser!

Autoaceitação e amor próprio são ferramentas de revolução. Quando você se aceita, até o tamanho dos problemas mudam de dimensão. Em uma nova perspectiva o que antes parecia ser um desafio impossível de realizar se transforma em uma tarefa mais fácil de se executar. Você ganha energia e força para avançar na direção do que realmente quer para si mesma, com menos dúvidas e mais certezas.

Olhe para a natureza ao seu redor. Plantas, flores, animais… Você vê algum deles querendo deixar de ser o que é? A resposta é não. Na natureza ninguém abre mão da sua essência para agradar alguém, tudo simplesmente se permite ser como é, porque essa é a expressão mais verdadeira de si mesma.

Ame Sua Natureza é mais do que um manifesto de amor próprio, é um desejo profundo se conhecer e se acolher plenamente, valorizando tudo que há de melhor em você. Não há nada mais belo do que uma mulher verdadeiramente segura de si.

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Aproveitamos a decoração linda que a Elisa, da Luli Atelier de Festas, fez para embarcarmos numa história cheia de detalhes que demonstrassem todo cuidado que tivemos com o tema, com a Bio Extratus, com cada leitora e com a natureza do nosso projeto. No Papo sobre autoestima acreditamos na importância de cuidarmos de nós mesmas, buscando cada vez mais ter “autoconfiança” para sermos quem somos da forma mais genuína, chegando o mais perto possível da nossa essência, tentando nos desintoxicar com tantas mensagens que nos são passadas reiterando que precisamos ser outras pessoas para sermos aceitas. Nós não acreditamos nisso, cada dia que passa temos mais certeza de que não há mulher mais incrível ou bonita do que uma mulher autoconfiante. Nossa festa nos mostrou isso, cada mulher presente, feliz na sua própria pele deixou isso ainda mais claro pra nós.

Na nossa opinião, cuidar da nossa autoestima é necessário, pode até parecer que pra isso você precisa mudar seu corpo, sua imagem ou sua maneira de ser, mas no nosso ponto de vista isso é uma espécie de ilusão. Muitas vezes atender a um padrão de beleza ou comportamento nos leva a nos sentir mais confortável por conseguirmos uma espécie de aprovação externa, mas se formos reféns dessas transformações estaremos colocando peso demais em coisas de menor importância. Nossa autoestima não deve estar relacionada a tentarmos parecer outra pessoa ou a buscarmos atender a expectativa alheia, nossa autoestima tem a ver com acolhermos o lado bom e ruim de sermos que somos. Só seguras de sermos quem somos podemos de fato apreciar nossa natureza e desenvolver uma verdadeira autoestima. Isso transcende a beleza ou a imagem, isso é sobre coisas muito mais profundas.

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Autoconfiança é o melhor sintoma de uma boa autoestima e chegar nessa sensação gostosa de ter segurança de ser quem si é tem tudo a ver com cuidar de si, do seu psicológico e emocional, além do físico. Cuidar da saúde como unidade nos permite embarcar numa jornada de autoconhecimento que nos leva a aplicar um olhar mais acolhedor e amoroso sobre nós mesmas e nossa própria história. Assim, mesmo mudando, conseguimos respeitar a natureza de sermos quem somos. Sem depositar todas as fichas da nossa autoestima em um único cofrinho, sem ser refém de um único procedimento que dê a sensação de sermos aceitas.

O melhor iluminador vem de dentro, tem a ver com conseguir apreciar o melhor de si, acolher o pior e conseguir entender que você pode mudar o que quiser, mas com a consciência de que nada disso define quem você é. Sem buscar ser outra pessoa. O que há de mais incrível em viver é sermos singulares, cada uma a sua maneira, respeitando a própria natureza, para assim cuidarmos de nós e do mundo porque nos amamos, não por nos odiarmos. É mais fácil exercer autocuidado ou cuidado com o meio ambiente quando há amor, então que a vida seja como foi a nossa festa, cheia de amor, primeiro próprio e depois o recíproco.

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Obrigada Bio Extratus por ter patrocinado essa experiência, estar com 100 leitoras engajadas de todo Brasil foi mesmo mágico, se somarmos tudo isso a campanha de AME SUA NATUREZA só podemos agradecer a oportunidade de sermos embaixadoras dessa marca.

Leia mais sobre a marca e suas embaixadoras no blog: Naturalmente bonita