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0 em Autoestima no dia 14.09.2018

Lá no #paposobreautoestima…

Já tem um tempo que eu, nas minhas passeadas pela hashtag no instagram, venho me deparando com pessoas que estão usando ela de uma forma que nada tem a ver com nosso posicionamento. Quando criamos, pensamos que ela poderia ser mais um espaço de inspiração para a gente, e ela tem sido (inclusive para nós).

Só que as vezes dá um desânimo ver no meio de tanta mensagem linda, um comercial de produto para emagrecer, por exemplo.

Como eu acho que não tem nada que possamos fazer para isso, o jeito é continuar postando aqui no blog algumas das mensagens mais inspiradoras que achamos lá. :D

fabi-saba
“Essa sou eu, Fabiana, 40 anos, mãe de duas meninas, casada, amo lavar os cabelos, tenho Ansiedade Generalizada, me acho super engraçada, amo cantar, canto super mal, apresento o FalaSaba, tenho um 🐶, tenho medo de dormir sozinha, acredito nas pessoas, AMO falar, e muito muito mais faz parte de mim. Ah, tento ser boa amiga, boa mãe, esposa, filha, irmã, e acho que tenho sido até ok, mas tão quanto posso né, tem dia que 👎 mas até que tem dia que 🙌👍🙂. Nossa, tem tanto mais que me faz ser EU! E sim, as celulites, as dobras nas minhas costas, a espinha que apareceu hoje na testa, os olhos verdes, as pintinhas nos ombros, e até os seios de silicone fazem parte de mim, da minha pessoa, mas não são mais meu foco, o principal! Hoje sou mil coisas, meu corpo faz parte delas, mas eh só isso. E você? O que ou quem você é? Nunca deixe seu corpo ser parte principal dessa descrição, você é mais, muito mais do que só o seu externo!!!” – por @fabisaba


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Uma publicação compartilhada por BABI (@dicasbarbarasblog) em

“Se você não achou essa capa maravilhosa, então você tem um problema! A capa da @cosmopolitanuk do mês de Outubro é a modelo plus size @tessholliday e gerou comentários negativos sobre a modelo. Hoje de manhã vi um texto sobre isso no jornal The West Australian, onde a colunista escreveu: “Essa não é uma conversa sobre aparência ou o que está na moda. Nem sobre se você acha que Tess Holliday poderia ser modelo ou não. Isso é sobre o mesmo lixo sendo vendido às mulheres – que qualquer forma ou tamanho são bonitos, mesmo que seja extremamente doente.” Se você NÃO CONCORDA, está no caminho certo! Mas se você CONCORDA, gostaria de te fazer uma pergunta.

1 – Você é médico(a)?! Se não, realmente você não tem como saber se ela está saudável ou não. Se você for médico passe para a próxima pergunta…
2 – Você teve acesso aos exames médicos da modelo?! Se não deu uma olhada nos resultados, você também não tem como saber se ela está saudável ou não.

Perceberam como não existe estar saudável apenas por olhar uma foto?! A @brunamarquezine disse isso semana passada, as pessoas comentam sobre o que você deve ou não fazer com o seu corpo, apenas por julgar o que olham em uma foto. – Não é mais fácil ficar calado?! Agora, passemos para a questão mais séria do problema… GORDOFOBIA! Você pode ter preferências em como quer parecer fisicamente, pode desejar emagrecer ou engordar, assim como pode estar completamente satisfeita com o seu corpo! Mas você só pode fazer isso com o SEU PRÓPRIO CORPO! O corpo do amiguinho, é só dele e ele faz o que for melhor para ele!

Ontem vazou uma foto de uma futura coleção da Revolve, marca de Los Angeles famosa por suas embaixadoras super influentes, como Camila Coelho, Rocky Barnes, Aimee Song e por aí vai… TODAS MAGRAS! A foto em questão era de uma camisa escrito: “Ser gorda não é bonito, é uma desculpa.” (print na 2ª foto). ALGUÉM AQUI JÁ QUESTIONOU OU JÁ VIU ALGUÉM QUESTIONAR A SAÚDE E A MAGREZA DESSAS INFLUENCIADORAS?

Ser gorda não significa não ter saúde, assim como ser magra não significa ser saudável. E com isso vamos a terceira foto: A Regra dos 5 Minutos!” – por @dicasbarbarasblog


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Uma publicação compartilhada por Thais Giubelli (@thagiubelli) em

“Eu tirei essa selfie ontem, após uma tarde entre amigas, tendo aula de automake com a musa @heloiseee. E tô postando não porque tô gata, ou porque eu aprendi tudo e ficou perfeita, mas exatamente porque o objetivo principal não era esse, nem tem que ser! Ainda hoje eu vejo muitas mulheres que enxergam a maquiagem como uma obrigação, um passo-a-passo cheio de regras. E desse jeito é óbvio que vira uma chatice. Maquiagem existe pra gente brincar, pra se divertir! É pra dirfarçar ou evidenciar algo que queremos? Também! Mas o mais gostoso não é isso, é a liberdade de poder fazer tudo-o-que-a-gente-quiser! Foram horas em meio a pincéis, bases, sombras, batons e muita, MUITA risada. Cada uma testando o que tava afim porque sim. O resultado? Mulheres felizes. E quando a gente tá felizona com a gente mesma, inevitável se sentir linda, né? Portanto, amores, usem maquiagem como as crianças usam lápis de cor. Esqueçam as regras, elas não existem. O resultado não tem que ser impecável, tem que te fazer bem, combinado?
E se eu puder dar mais um conselho: água thermal 😉”- @thagiubelli


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Uma publicação compartilhada por A Guiança – por Lu Fernandes (@a_guianca) em

“SOBRE MULHERES PARA NÓS MULHERES
‘Quando a sua “sinceridade” for capaz de baixar uma autoestima, cale-se.
Quando a sua “opinião” for capaz de desmotivar, cale-se.
Quando a sua “crítica construtiva” for capaz de diminuir, cale-se. “Verdades” sem empatia, são apenas conveniências emocionais para satisfazer o seu egocentrismo.’

Chega, simplesmente, chega de diminuir outras mulheres, sejam elas desconhecidas, celebridades, colegas, amigas, irmãs e até mães e filhas em detrimento da nossa baixíssima autoestima.

Ao invés de ressaltarmos o “defeito” da outra, olhemos pra dentro e façamos a seguinte pergunta: “Por que esse traço nela me incomoda?”. E descubra que a resposta virá de um ego que se sente ameaçado. Não é nada com a outra, mas sim com a gente mesma.” – por @a_guianca)


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Uma publicação compartilhada por Kerlen Rocha (@kerlen08_rocha) em

“Quero compartilhar com vcs um desafio que participei: me pediram que escrever uma lista das 10 pessoas que eu mais amo.
Então me perguntaram se a primeira pessoa dessa lista era eu. Resposta: Não! Depois me perguntaram se meu nome estava nessa lista. Resposta: Tb não!!! Então me pediram para refletir sobre isso, qual o grau de amor que sinto por mim? Como posso amar os outros mais dq a mim? Como podemos fazer os outros felizes se não estamos?
O segundo mandamento de Deus diz que devemos amar ao próximo “como a nós mesmos”, então Deus disse que devemos nos amar e depois amar ao próximo!
O amor próprio não é vaidade, nem egoísmo, nem tão pouco supérfluo! Precisamos estar bem para que a alegria que oferecermos seja real, transborde de dentro para fora!
O amor próprio não é fácil (na verdade é bem mais difícil do eu que pensava!), mas se vc cultiva-lo, aos poucos ele vai crescendo e a sementinha vira uma bela árvore florida! Vc vai aprendendo que ninguém é perfeito, quem não podemos ter tudo que queremos e que a felicidade deve vir de dentro para fora! Que vc deve ser feliz no caminho, na jornada, pq a vida é um caminhar constante e quando se chega ao final é pq ela acaba!
Comece a exercitar sua mente, comece a se amar como vc ama os outros!! Sabe aqueles incentivos que vc dá aos outros, se olhe no espelho e fale pra vc tb e procure ajuda, vc não precisa enfrentar tudo sozinho! PS: A vida é um presente para ser vívido!” – @kerlen08_rocha


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Uma publicação compartilhada por Vivi Barbosa (@vivipraisso) em

“Eu sei, você aprendeu que o verdadeiro amor é aquele que dá, dá, dá, sem pedir nada em troca. Este tipo de amor até existe; mas, será que ele te faz bem? .

Viver uma relação (amorosa, familiar, de amizade e até de trabalho), sem que haja uma troca, só favorece a baixa autoestima. E, muitas vezes, é essa falta de RECIPROCIDADE que anda te fazendo todo esse mal, gerando angústia, ansiedade e aquela sensação de “NINGUÉM ME AMA, NINGUÉM ME QUER”, que parece não ter fim. .

Quem ama cuida, compartilha, aplaude e apoia você. Qualquer coisa longe disso tem outro nome. Quer saber qual? MIGALHA! .

Você merece mais. 💜Dê sim o seu melhor; mas o faça para quem merece, e aí sim você reencontra o caminho da autoestima, em que o amor – qualquer que seja o tipo – só te faz bem. Afinal, amar é bom. Então, ame, MUITO, ame a si mesmo, principalmente. Porque aí, meu bem, você vai saber quando aquela relação é uma migalha perto do que VOCÊ MERECE!” – por @vivipraisso


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Uma publicação compartilhada por Vanessa Santos Plus (@vanessario83) em

“Eu paro pra pensar quanto tempo perdi da minha vida sendo privada de fazer tantas coisas por causa do meu corpo, quantas vezes deixei de ir numa praia, piscina, quantas vezes deixei de ir num shopping, quantas vezes deixei de sair pra dançar. Meu corpo era minha prisão. Me limitei. Me negligenciei. Esqueci que não sou apenas um corpo. Esqueci de mim, esqueci de viver. Hoje, eu só quero aproveitar a vida, quero ultrapassar meus limites, quero ser feliz. A vida é mt curta pra ser desperdiçada pra viver dentro da prisão de padrões. Viva cada dia como se fosse o último, preocupe-se apenas em ser feliz, aprenda a ser feliz com o que vc tem, com o que você é, e se você não estiver satisfeita mude o que vc não gosta, mas faça isso por você e não pelos outros. A vida é curta demais pra vivermos pra agradar os outros.  Seu corpo não te define! Padrão é ser feliz!” – por @vanessario83

0 em Autoestima/ Destaque no dia 20.06.2018

Lá no #paposobreautoestima

Nem acredito que já contamos com quase 8.000 posts na hashtag! E essa semana resolvi trazer algumas das coisas que estão rolando por lá, para quem quiser se inspirar em mais fontes. :)

andreza

Sempre quis usar um body de renda mas assim como a maioria de vocês sempre tive muitas inseguranças com o corpo. Ontem me joguei nesse body ( já tenho ele a mais de 1 ano e estava guardado). Pela primeira vez me senti linda para usar. Aos poucos estou fazendo as pazes com o meu corpo, é um trabalho diário de aceitação. Parece besteira mas não é. Precisamos amar as nossas diferenças e compreender que não precisamos ser iguais às capas das revistas para sermos perfeitas. Se ame mais! – por @andrezagoulart

Falamos tanto em construir um “mundo melhor” e nem sempre sabemos como, eu te digo: apoiando. Apoiar o outro nos une, nos agrega, nos fortalece, conforta.
Se cada um de nós apoiar pessoas a nossa volta, já é um começo, o mundo inteiro vai estar muito melhor!
Apoiar é como andar de mãos dadas e saber que por mais que a gente caia ou derrape você sente que alguém vai te ajudar.
E como disse Khalil Gibran “Meu caminho pode não ser o seu caminho, contudo, caminhamos de mãos dadas” – via @beyoutoday_

Pensei mil vezes antes de postar essa foto, pq minhas varizes aparecem. Só que eu achei a foto linda e então resolvi publicar, sei que é difícil a gente aceitar coisas que nos incomodam no nosso corpo, parece besteira mas isso é uma coisa que me incomoda muito, e é difícil aceitar e querer mostrar aquele defeito que tanto incomoda. Mas eu to aqui dando a cara e tentando trabalhar isso em mim, tenho que me amar do jeito que sou e ter a consciência que devo ser feliz com minhas imperfeições! . – por @vanessacatribblog

Ninguém é você e esse é o seu poder – por @chefpaty

Você aceita elogio? Um elogio sincero e genuíno é bem recebido? Você agradece ou refuta? Tudo que nos é dito de bom deve ser absorvido. Você é digna de todos os elogios. Eu demorei a responder elogios com um simples: obrigada! Era sempre: impressão sua, são seus olhos, imagina… Hoje eu simplesmente aceito e agradeço. Bem gratiluz, bem clichezona. Não dependa de elogios, mas acolha os que você receber. – por @patiquental

0 em Autoestima no dia 01.06.2018

Lá no #paposobreautoestima

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Carinha de feliz pq a loucinha tá lavada, casa cheirosa e arrumada, roupa estendida e areia da gata sem caquinha! 😻
8 meses que saí da casa da minha mãe e me arrisquei nessa fase nova tão cheia de experiências malucas. Mesmo batendo o pé dizendo que seria um sonho, mil maravilhas, já tinham me avisado que não seria como brincar de casinha de boneca rs, que até choraria em algumas noites sozinha olhando pro teto, (ô! E como rs), mas o que descobri sozinha é que às vezes a gente precisa abraçar as nossas fragilidades, dar ouvido à elas. A “mulher maravilha” de verdade é aquela que aceita as suas vulnerabilidades. Eu descobri isso na MARRA! Jurava que era muito mais “FORTE” do que realmente sou. Tudo bem, né? A gente vai se conhecendo rs. No fim do dia, percebi que a coisa mais linda é saber que em cada dificuldade (por pior que seja) a gente se supera e EVOLUI. No dia seguinte, sempre há um amanhecer lindo pra colocar um sorrisão no nosso rosto! ♥️ É, minha gente! Crescer tem seu preço, né? Ele se chama autoconhecimento! ✨ – por @biancaandradeoficial

(PASSE PRO LADO – FOTOS TIRADAS NO MESMO DIA)
Sobre o que eu estava falando nos stories: a segunda foto foi tirada quando eu estava me sentindo pra baixo, me sentindo feia, sentindo que não tava sendo boa o suficiente ali naquele momento nem pra fazer uma foto, pra mostrar o meu trabalho (maquiagem/cabelo). A primeira foto foi depois que eu ignorei tudo isso, foi quando eu comecei a me perguntar “da onde eu tô tirando essas coisas?!”. E percebi como minha expressão/postura mudou. Gente, pode parecer besteira mas o que pensamos sobre nós mesmos reflete no rosto, no corpo, nas expressões, na forma como tratamos as pessoas. Dizem que é normal nos sentirmos assim as vezes, tá…mas não permita que isso vire uma rotina. Que isso se torne uma coisa normal “”Só pq nós mulheres somos assim”” como dizem. Comecem a se observar mais. Se olhe mais no espelho. Tire uma foto bem MULHERÃO DA PORRA e veja o quanto de beleza vc tem! ❤ – por @jeessmakeup

“I let go of everything and am thankful. What I want to change, I’ll change. Change is a new beginning.” #selflove #empowerment #autoestima #acceptance Percebi que eu não preciso de muito. Quanto menos tenho, mais aproveito o que tenho. Quando me desprendo do mundo, me liberto dentro de mim. Mas não foi fácil chegar a essa conclusão. Toda mudança é difícil. Toda mudança é processo. Mudar leva tempo e o tempo que se leva é aonde o calo aperta. Já vivi mudanças que depois me perguntei porque não mudei antes. Hoje eu entendi, eu não estava pronta. Ou eu ainda não queria de fato. Não dá pra forçar a mudança de outro alguém. E ninguém tem que forçar mudança nenhuma em nós. Somos o que decidimos e em cada momento precisamos respeitar o nosso tempo. Nem sempre a decisão é simples. Nem sempre é simples por em prática. Na teoria tudo é lindo. Tão lindo e ilusório que na realidade chega a ser perigoso. Por muito tempo eu quis mudar muitas coisas em mim. Já me comparei. Já quis ser outra pessoa. Pessoa essa que criei na minha imaginação. Porque de perto ninguém é como parece. E foi esse o momento que me trai. Eu não aceitava ter pontos fracos. Mas se eu não aceitar minhas falhas, também não mereço meus acertos. Entendi que melhorar a si e se respeitar é o ponto chave. E que aceitação não é coisa de fase. É pra vida toda, todos os dias. Hoje eu agradeço. Agradeço porque sei quem sou e admiro demais a pessoa que me tornei. Sim, a gente precisa se admirar. Uma vez eu li que só se ama o que se admira, o resto é confusão mental. De fato. Talvez eu seja hoje a pessoa que mais me admira. E se não tiver mais ninguém que pense assim, tá tudo bem. Eu já mudei muito e me melhorei demais pra chegar até aqui. Agora não tem volta. O foco é outro. E sobre o amor, não me contento mais com pouco. ✨
texto @gabi.artz – por @chefpaty

Sabe essa menina ai da 1° foto , passe pro lado ➡️ na maioria das horas do dia é essa 2° – sim essa sou eu! Aí tinha acabado de sair do banho, cabelos molhados, zero maquiagem, olheiras, sardas, imperfeições que eu e qualquer outra pessoa têm e sabe o que de mais incrível vejo nessa comparação? Que sou feliz da mesma forma, maquiada ou natural, confesso que mais nova não entendia o porque das olheiras e sardas e ficava sem entender, por que só eu? Porque minhas amigas não tem? Hoje sei que é genético mas pelo incrível que pareça apesar de muitos acharem feio, horrível nunca me deixei levar, entendia que eu era assim e pronto, cada um tem sua marca essa é a minha, não tenho vergonha. Sou negra, tenho manchas da minha genética ,hoje passo sim base ,corretivo tudo que tem direito mas não pra esconder,e sim pra realçar minha beleza me sentir mas bonita, levantar ainda mas minha auto estima . Essa sou eu pelo menos 20 horas no meu dia, se sou feliz?? Ah e como sou, á sociedade tenta nos por num padrão de beleza chamado “perfeição” que não existe , acho que cada uma tem que se sentir perfeita como é, e do jeito que quiser . Sou linda sem maquiagem, maquiada então nem se fala kkkk 😂😘😘 Ame-se do jeitinho que você é !❤️❤️❤️- por @duetodasamigas

Nós mulheres desde pequenas somos ensinadas a ver primeiro nossas falhas antes que vejamos nossa melhor parte. Sempre colocando uma lente de aumento neles quando nos colocamos frente a um espelho. Nós somos conscientes de cada pequeno defeito que temos , e gostamos de ficar constantemente mexendo neles como feridas e tentando o melhor para curá-los. Por que somos tão malvadas conosco mesmo? Isso é apenas meio triste. Nos últimos anos eu tenho trabalhado em uma coisa maravilhosa chamada amor próprio, porque eu percebi que se alguém mais dissesse coisas para mim, que me colocariam para baixo eu não iria ouvir, então por que eu mesma ficava dizendo essas coisas para mim mesma? Estou obviamente ouvindo meus próprios pensamentos, certo? então por que não transformar esses pensamentos em algo positivo.

Sei que existem coisas que queremos mudar em nós mesmas, e se houver uma mudança que você possa fazer, vai lá e faça. Mas Se há algo que não pode mudar, aprenda a amá-lo, você tem que está bem consigo mesmo e isso não quer dizer está bem segundo padrões alheios, é gostar de si pelo que você é. É um conceito simples, porém existe um longo e difícil caminho para trilhar até que você consiga abraça-lo. Eu tenho trabalhado todos os dias para ser agradável e positiva comigo mesma, tento me ver da maneira como eu gostaria que as pessoas me vissem, tento ter tão boa comigo , como eu sou com meus amigos. Afinal, se eu não posso amar a mim mesmo, como posso amar os outros? Só precisamos olhar para dentro, e não para o que há lá fora, pensar que quando se constrói uma mente sã, torna-se mais fácil construir um corpo também são, floresça primeiro por dentro, torne-se seu maior fã, e você vai ver a mágica acontecer, vamos lá, vem se amar!