Browsing Category

Autoconhecimento

0 em Autoconhecimento/ carreira/ Comportamento/ Convidadas no dia 09.06.2017

Por que os 30 nos fazem questionar nossas escolhas profissionais?

Faça um teste rápido: pergunte aos seus pais se eles eram felizes e viam sentido no trabalho quando tinham 30 anos. Possivelmente eles irão estranhar a pergunta, ou responderão que foi graças ao trabalho que criaram os filhos e construíram a vida. Muito provavelmente não vão entender que o seu questionamento está relacionado ao propósito de vida ou relevância daquilo que fazemos diariamente.

Questionar o sentido da profissão e valorizar um estilo de vida mais pleno, no qual a felicidade não é algo a ser alcançado, mas sim sentido em pequenas doses durante o caminho, é uma das principais características da geração que vive hoje na casa dos 30 anos. Essa busca por realização profissional pode gerar estresse e ansiedade, mas também coloca muita gente na estrada do autoconhecimento e até do empreendedorismo.

É natural fazermos uma revisão de rotas quando chegamos na casa dos 30. Para as mulheres, então, é praticamente inevitável. A pressão social pelo sucesso na carreira, pela formação de uma família e por realização financeira parecem cada vez mais oprimir em vez de ser algo para comemorar. Quem nunca, ao chegar aos 30 anos, foi questionada por ainda não ter um cargo mais alto ou por não ter se casado ou não ter tido filhos?

Essa é uma pressão externa que muitas vezes faz com que percamos de vista o nosso verdadeiro propósito. Quando nos permitimos fazer uma revisão sincera e percebemos que estamos nos guiando pela vontade do outro e não pela nossa própria, vemos nascer em nós um desejo forte de mudança e um alinhamento com aquilo que nos motiva, o que pode significar largar tudo e mudar de profissão, ou empreender dentro da sua área de atuação, ou ainda tirar um período para viajar e se reconectar com você mesma.

Busque autoconhecimento em vez de reconhecimento

Os caminhos a seguir a partir da constatação da infelicidade profissional é o que difere uma reflexão bem sucedida sobre nossas escolhas do impulso destrutivo de questionarmos nossas competências e valores pessoais. Muitas vezes associamos dúvidas e incertezas à fraquezas e incapacidade, o que pode destruir nossa autoestima. A culpa e o esgotamento mental causados pela insatisfação profissional também podem abrir caminhos para sérios transtornos mentais, como Síndrome de Burnout, Síndrome do Impostor e crises de pânico.  A saída para um movimento positivo de mudança não está em buscar certezas ou o reconhecimento alheio, mas sim na busca pelo autoconhecimento e satisfação pessoal.

A psicóloga Renata Green, que atende no Zenklub, acredita que o segredo para ser feliz na profissão – ou durante uma transição de carreira – é entender o que te move, seja seu catalisador dinheiro, status, sua contribuição com os outros ou ter mais tempo em casa e para o relacionamento. “Mais importante do que estar contente com o seu trabalho atual é procurar a sua motivação intrínseca. O que gente vê são pessoas fazendo coisas a partir de motivadores externos, ou seja, o que os outros esperam que elas façam”, destaca.

Encontrando o seu motivo, vai ser muito mais fácil trocar de trabalho, de carreira ou permanecer onde você está. Já sabe o que te move? Os 30 estão aí pra isso. Se joga!

1 em Autoconhecimento/ Comportamento/ Convidadas/ Mayara Oksman no dia 08.06.2017

Distância e saudade

Distância sempre foi uma palavra conhecida por mim. Eu cresci com meus irmãos morando em outro país. Já adolescente, e com parte dos meus irmãos de volta, minha mãe quis morar por um tempo em outra cidade e eu fiquei em São Paulo por causa do colégio e das amigas. Já na faculdade fiz amigos de várias partes do mundo em um curso de verão nos Estados Unidos. Facebook e Skype sempre ajudaram muito e, não vou negar, pareciam suficientes.

Mas existem quatro diferentes (e ao mesmo tempo similares) situações na minha vida que eu tenho tido dificuldades de lidar: Minha irmã mais velha, duas melhores amigas, minha mãe e meu namorado morando fora.

Minha irmã mais velha nunca quis voltar para o Brasil. Ela casou, teve filhos, criou uma vida. A gente tenta se falar sempre que dá, mas no final a rotina de cada uma sempre atrapalha. Eu não sou para os meus sobrinhos de lá a mesma tia que sou para os sobrinhos daqui. Aqui eu deito no chão, brinco de esconde esconde, aprendo música de seriado da TV Globinho e dou bronca quando pintam o sofá com canetinha. Com meus sobrinhos que moram fora é como se eu simplesmente existisse. Eu consigo manter um “contato” maior com os mais velhos, porque agora eles falam inglês e têm Facebook, Instagram e Whatsapp. Mas já não é igual. Com os mais novos, eu praticamente não tenho contato: eles falam hebraico, então sempre dependo de um dos meus irmãos para traduzir a conversa. Eles não têm rede social para eu fuçar a vida deles e vice-versa.

Eu me culpo. Me culpo por as vezes deixar isso de lado. Por nunca ter aprendido a falar hebraico. Por raramente mandar presentes nos aniversários e fazer uma surpresa. Por, em 28 anos de existência, ter ido uma única vez para Israel. E eu também culpo minha irmã por não ensinar eles a falar português, por não enviar fotos recentes ou simplesmente por viver a vida dela lá, como eu vivo a minha aqui. Confesso que é complicado.

Minha mãe, que depois de ir morar em Brasília por dois anos voltou para casa enquanto eu estava na faculdade, agora foi trabalhar em Manaus. Ela vem final de semana sim, final de semana não, então até que tudo bem. Mas tem dias que eu chego do trabalho e tudo que eu queria era colo. Era contar para ela XYZ. Era pedir conselhos. Confesso que eu não falo muito com ela, “bom dia” e “boa noite” via Whatsapp e é isso. As vezes é como se falar com ela pelo telefone piorasse as coisas. Freud deve ter uma explicação para isso. Eu e ela apenas vamos seguindo. Quando estamos juntas raramente estamos sozinhas, pois além de ter que dividir ela com pai, irmãos e sobrinhos, tenho que dividir ela também com o Oscar, meu cachorro, que aparentemente é um traíra e ama mais a ela do que a mim.

Duas das minhas melhores amigas decidiram morar fora. Uma delas foi há mais de quatro anos e a outra foi há quase um. Essa última vocês conhecem por nome e sobrenome, ela já escreveu por aqui sobre como está sendo a experiência dela ao largar vida e trabalho para morar fora. E não importa há quanto tempo elas estão longe. A saudade não diminui. A falta que elas fazem nunca muda. O Facetime ajuda muito, assim como o Whatsapp. É bom para bater um papo, saber das novidades, contar os baphos, etc. Mas putaqueopariu, não é a mesma coisa. E sim, eu tenho outras amigas, mas uma não substitui a outra, uma não preenche o vazio que a outra causa.

Eu claramente deixei o mais difícil por último. Apesar de querer falar uns quinze parágrafos sobre ele – e sobre nós – eu não quero falar demais a ponto de uma exposição que eu sei que ele não gosta. Ainda estou tentando achar um meio termo, porque como vocês bem sabem eu sou dessas que desata a falar e só para quando cansa. Só digo para vocês que uma das coisas mais difíceis que já fiz é ter alguém que eu amo (de uma maneira completamente diferente das situações acima) morando longe. E não é longe “outra cidade”, é longe “outro país, outro continente, outro fuso horário”. Não existe Facetime que aguente, porque Facetime não vai comigo no cinema ou no restaurante, não senta comigo no sofá e assiste seis horas seguidas de Netflix. A gente tenta fazer o que dá, mas eu sei que algumas coisas a gente só vai ter quando morarmos perto um do outro. Isso me deixa ansiosa e é algo que eu trabalho todos os dias. É um desafio diário e constante.

Em resumo, seja das amigas, da irmã, do namorado ou da mãe, distância é distância, saudade é saudade. Enquanto uma não diminuir, a outra sempre vai aumentar. 

1 em Autoconhecimento/ Autoestima/ Convidadas no dia 06.06.2017

Ser você é incrível!

Os últimos textos da Ju Ali, dá Cá e da Jo me inspiraram tanto, tanto que precisei voltar aqui correndo – estava sumida há tempos, não nego. Todas elas falaram sobre como é maravilhoso a gente ser como é, com nossas qualidades e defeitos e também com nossas escolhas – e liberdade para fazê-las. E aí me peguei pensando: então por que será que tanta gente quer ser como outra pessoa?

Na moda isso é ainda mais gritante. Tem aquela que quer ser a nova Gloria Kalil, tem aquela que quer ser uma Helena Bordon, uma Thassia Naves, tem aquele que quer ser um Kadu Dantas… A lista é longa. O que tem de tão difícil em ser você mesma? Bem, eu já te respondo que, apesar das questões individuais que movem as pessoas, em comum todos têm uma característica: a necessidade de validação alheia. E parece ser muito mais fácil se apegar a um case de sucesso, um modelo pronto, do que criar algo seu.


Digo que parece porque não é nada de mais fácil. Te juro. O trabalho vai ser o mesmo ou até maior. Afinal, deve ser bem complicado acompanhar o ritmo de outro. E no final você pode até conseguir algum sucesso. Mas eu te garanto que esse sucesso poderia ser bem maior se o que você propaga fosse mais genuíno. Bem maior num sentido que pouca gente valoriza, isso é, maior em realização pessoal, maior em qualidade de trabalho e de vida, maior em respeito (seu, por você mesma). Consequentemente muito mais produtivo pra você e pro mundo, além de mais saudável.

Gisele Bundchen, Ellen De Generes, Sarah Jessica Parker, Michelle Obama, são bem-sucedidas no que se propõem a fazer – e têm muitos seguidores. Mas elas só alcançaram esse sucesso todo porque elas não são nada além delas mesmas. E foi assim que elas cativaram o mundo. Foi assim que elas fizeram a diferença.

Pra mim, grande parte do desenvolvimento da autoestima vem de amar quem eu sou e principalmente amar o que tenho dentro de mim pra compartilhar com o mundo. E recomendo a você exercitar o olhar pra isso todos os dias. Tem certeza que você quer mesmo isso que pensa que quer muito? Ou será que quer porque acha que tem que querer? Ou porque A, B ou C fizeram e você acha que pra ser bem sucedida tem que fazer igual?

A gente não “tem que” nada. E quando você tirar de você essa obrigação de “ter que”, tudo vai mudar pra melhor. Prometo. Ser você é incrível!